許彥妤

標題:

八天沒大便了~救人哦~

發問:

我已經八天沒有嗯嗯了~ 便不出來>
最佳解答:

主要的有下列因素： 因生活習慣不良引起：如缺乏運動、偏食、食用過多肉類又缺乏攝取纖維性食物等。 因身體疾病引起：如大腸機能異常、腸阻塞、腸道狹窄、惡性腫瘤、甲狀腺機能低下等。 因情緒困擾引起：如情緒低落、緊張、或遭遇重大變故等。 起床一杯300至500cc的水幫助腸胃蠕動。 養成每天按時解便的習慣，可於早餐飯後30分鐘，就算沒有便意也要上廁所。 在有便意時勿拖延或忍住，應馬上去廁所排便。 上廁所時依順時針方向手握拳行腹部環形按摩。(如圖) 排便時可將身體向前傾，以增加腹壓，促進排便。 適量攝取富含纖維質的食物(水果、蔬菜、麥片、糙米)；若為管灌患者建議採高纖維配方。 每天約攝取3000cc的水。7AM至3PM(1500cc)，3PM至11PM(1200cc)，11PM至7AM(300cc)。 每天適度的活動，臥床患者每日至少一次全關節運動，每次30至45分鐘。 五、若有下列情形，請儘快就醫： 肚子不但非常痛，且覺得噁心。 不管下了多少功夫，便秘情形都沒有改善。 不論如何如果不使用通便劑就無法排便。 .攝取足夠的水份 2.攝取大量纖維質 3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子 4.每日步行二十分鐘以上 5.每餐飯後固定如廁十分鐘，有助於養成排便習慣 6.放鬆心情 7.盡情的開懷大笑 8.避免使用通便劑，以免造成依賴 9.慎用藥品及補充品，特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺 、鎮定劑、三環興奮劑等 10.注意某些食品，如為結腸痙攣，則避免易導致排氣的食物 ，如豆類、白花椰菜、甘藍菜等食物。 11.降低食量 12.勿用力過度 . 如果還是沒排便要去看醫生ㄛ

其他解答:

我看5天以上就該ㄑ看醫生ㄌ!!! 如果還是沒用的話,就去買浣腸ㄅ!!!!|||||雀巢的脫脂奶粉 "纖活配方" 買一罐回來泡 一天只要喝二次 每天都會大便 我已經喝了三個月了 每天都大便 而且很舒暢 你也可以試試看 一罐才二佰多塊|||||你可以去藥房買浣腸劑~但是不要長期使用~久了會依賴它或變成長期使用之下對它已產生免疫無法達到效果~~ 軟便劑~軟便劑一次只能吃ㄧ顆~一天可以分兩階段吃但注意一次只能吃ㄧ顆~ 一天不可以超過兩顆~這種藥不能吃太多~吃太多顆等你要拉的時候會很痛苦超痛苦喔~還是要經過醫生指示在使用比較好~~基本上我不敢吃這種藥~~一定要按照醫生指示~~ 另外可以多吃有纖維的水果或蔬菜~多喝水~優酪乳或牛奶~~ 我都降子~~不過我沒便秘那麼多天~你可以去看看醫生|||||嗯嗯！真的很嚴重耶 你先從飲食下手吧！ 多吃纖維含量豐富的食物，地瓜很有用喔 還有奇異果、香蕉、柳丁、橘子．．．． 青菜不用說多吃就對了！ 早上起床喝一大杯開水～５００ｃｃ以上，增加腸胃的蠕動 有聽說早上起床空腹喝乳酸類的飲料也可以（但我沒試過！ 圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_9.gif ） 最重要的是放鬆心情啦！你這樣因為大不出來太緊張也會影響到喔～～～呵 ＊如果真的沒有辦法到了極點～你可以去屈程式買那種泡的茶來喝～但個人是不建議常喝～因為久了習慣你會依賴～到時腸子會懶得自己動囉！（我自己是喝黃色包裝的減體茶，但不常喝，很便宜好像一盒２９９）喝了保証順順順～哈，如果真的要喝這個，你先喝個一包，讓積了八天的便便先排出來，阿之後再慢慢改善你的飲食，每天固定蹲馬桶，有便意千萬不要懶啦！ 2008-01-23 12:56:42 補充： 立即解決就是喝我說的減體茶~隔天一定順|||||便祕對身体是不好，建議你最好試試喝優酪乳(低脂）or 鮮奶 ，如 果真沒效果的話，最好給醫生看看，請他開葯方 or 為你注射軟便 劑。再拖下去對你一點都不好， 為你的身体健康著想......|||||在我的部落格裡之前曾經發表一篇文章,偶然的機會得知的信息,幫助ㄣㄣ 的,很神奇!!?? http://tw.myblog.yahoo.com/chuyowjia/article?mid=2580&prev=2785&next=2232&l=f&fid=31 試試看~~不過最好還是去看醫生~~|||||還是去看醫生吧 醫生會給你通便的藥會比較快 積越久不好哦~~~|||||你可以試著喝醋 因為醋有幫助腸胃運動!|||||太久沒大便很危險喔 因為大腸會一直吸收水分 到時候大便就更出不來了 到時候你肚子會很痛很痛 但是大不出來 x光照出來 你的大便會在大腸裡變成一顆一顆的 建議你去買浣腸劑 從肛門塞進去 促進大腸收縮跟排便DD6DC32957DA9289